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生活リズム、乱れていませんか？ 深夜帯の労働や就寝前のスマートフォン使用などによって体内時計のリズムが乱れると、日中に疲れを感じたり夜に寝付けなくなったりと、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。 生活リズムの乱れが慢性化してしまう...

在宅ワークでは姿勢が崩れがち 最近導入する企業が増えてきた在宅ワークですが、パソコンを長時間使用することから姿勢が崩れてしまう人は多いでしょう。 姿勢が崩れると、腰痛や肩こりを引き起こしてしまうリスクが高まるので、なるべく良い姿勢を保って...

姿勢を常に意識するのは難しい スマートフォンやタブレットの利用、長時間のデスクワークなどによって悪い姿勢が続くと、肩こり腰痛といったトラブルが起こりやすくなります。 姿勢を正そうと意識していても、気が付いたら背中が丸まっている…といった経験...

健康管理は意外と手間がかかる 新しい生活様式の移行が求められる中で、自分自身の健康状態を適切に把握することも重要視されるようになってきました。 しかし、定期的に体温測定をする場合、体温計を探して測定が完了するまで待たなければならないなど、...